OCNM – Osny Club Nautique Municipal

Messieurs dames les adhérents
Le club organisera une sortie club aux Estartits en Espagne.
Départ le mercredi 9 mai 2018 retour le dimanche 13 mai.
Un séjour avec 6 plongées et hébergement en pension complète.
Coût du séjour 440 euros sans le transport.
Transport à définir ultérieurement.
Merci de donner une réponse rapidement afin de réserver le voyage.
Bonne semaine,
Yvelise

Comme chaque année, nous organisons une descente de rivière à la nage (avec palmes) au départ de Saint Clair sur Epte, suivi d’un repas sympathique au restaurant.

Matériel nécessaire : palmes, masque et tuba (ou planche), combinaison intégrale, gants (recommandés).
La distance parcourue à la nage est d’environ 7 Km.

Pour ceux qui sont intéressés, les dernières inscriptions seront prises le 6 octobre 2017 (s’inscrire via le bulletin d’inscription affiché à la piscine).
Alors, venez nager avec nous ou jouer les supporters !

Détails pratiques pour la descente de rivière au départ de Saint Clair sur Epte :

• Le rendez-vous pour les nageurs 9h00 à Saint Clair sur Epte.

Pour y allez : N14 sortie St Clair sur Epte centre (passer à gauche au dessus de la N14). Continuez tout droit dans la rue principale, laissez sur votre gauche la route allant direction la Roche Guyon. Le départ est dans un renfoncement sur la droite à 50m environ de cette bifurcation.

Pour ceux qui souhaitent nous retrouver au petit pont à mi parcours : Dans la rue principale de St Clair sur Epte, prendre la direction la Roche Guyon, s’arrêter au lieudit Le Fayel (belle propriété sur la gauche) et prendre à pieds le petit chemin de terre sur la droite.

Pour ceux qui veulent nous retrouver à l’arrivée : après Le Fayel, continuer tout droit et prendre à droite juste avant le panneau indiquant la sortie de Montreuil sur Epte. Passez devant l’ancienne gare Aveny Montreuil, passer au dessus du pont, prendre la première à gauche, puis à nouveau la première à gauche (chemin de terre). Les nageurs arrivent au niveau du petit pont situé au bout de ce chemin.

Il y a même un plan ! –> Plan de l’arrivée

• Le rendez-vous au restaurant: 13h00 – Golf de Villarceaux – Château du couvent 95710 CHAUSSY

Menu du jour à l’ardoise à choisir sur place.

Nous avons l’habitude de faire un petit pot à l’arrivée de la descente avec gâteaux et boissons chaudes (mais léger quand même car après il y a le restau), alors, pâtissiers en herbe ou cuisinières talentueuses …. à vos fourneaux !

Et si vous encore d’autres questions pratiques, adressez-vous à Carole.

Le médecin a reculé d’une semaine sa visite dans notre club pour convenance personnelle.

Donc les visites se feront vendredi 6 octobre de 20H00 à 22H00 pour les gens inscrits (complet).

Si une personne de la liste n’est pas là, nous prendrons quelqu’un en liste d’attente.

N’oubliez pas les 25€ en chèque ou en espèces (non-remboursés par la sécurité sociale, pas de feuille de soin).

Après ces longues vacances, il est temps de se remettre au sport !

Les activités plongée et apnée reprennent la semaine prochaine :
Lundi 18/09 de 21H30 à 23H00 pour l’apnée.
Vendredi 22/09 de 20H00 à 22H00 pour la plongée.
Pensez à amener vos dossiers complets au plus vite.

Le calendrier avec les dates des fosses a été mis à jour.

La descente de l’Epte devrait avoir lieu le 8 octobre; plus d’informations à venir mais réservez déjà la date.

Comme l’année dernière, un médecin fédéral nous rendra visite au club le 29 septembre et pourra faire vos certificats médicaux.
Inscriptions clôturées (complet)

Attention, il risque de ne pas avoir assez de place pour tout le monde.
Coût de la visite : 25€ en chèque ou en espèces, non remboursés par la sécurité sociale
C’est un service que vous offre l’OCNM, réservé aux membres de l’OCNM, alors soyez à l’heure car si vous ratez votre créneau, ce sera tant-pis.
Pour les personnes n’ayant plus de place, vous serez en liste d’attente en cas de désistement le jour J.

Le forum des associations aura lieu le dimanche 10 septembre de 10H00 à 18H00 au gymnase Roger Moritz à Osny (notez bien que ce n’est pas le même endroit que d’habitude).
Les bonnes volontés de la section plongée/apnée sont les bienvenues pour assurer une permanence (ne serait-ce qu’une heure).
Pour participer, inscrivez-vous sur Participation journée des associations 2017 où il y a également un lien Google map si vous ne savez pas où se trouve ce gymnase.
Le créneau 9H00-10H00 est pour l’installation du stand.

Petit rappel sur les certificats médicaux car « Vacances j’oublie tout » et on se retrouve coincé en Septembre !

La réglementation du certificat médical s’est assouplie fin 2016 mais contrairement à d’autres disciplines où il n’est obligatoire que tous les 3 ans, le certificat médical reste obligatoire tous les ans pour nos disciplines.

Pour la plongée :

Il y a assouplissement sur la réglementation des médecins fédéraux qui ne sont plus obligatoires dans tous les cas.
Vous trouverez dans le document FFESSM le récapitulatif des médecins habilités à établir votre certificat médical suivant votre niveau et vos aspirations pour l’année (ne vous laissez pas coincer en cours d’année à devoir refaire un certificat).
La FFESSM et l’OCNM conseillent aux membres et licenciés de privilégier, chaque fois que possible, le recours à un médecin fédéral et ce même dans les cas où le certificat de non contre-indication peut être délivré par tout médecin.
Dans tous les cas le certificat devra être rempli sur le formulaire officiel de la FFESSM  certificat médical CACI.

La liste des médecins fédéraux est sur Les médecins – FFESSM Ile-de-France (ffessmcif.fr) 

Pour l’apnée :

L’assouplissement sur la réglementation des médecins fédéraux ne porte que sur les tous premiers niveaux de piscine, un débutant ne pourra donc pas couvrir toute l’année (notamment avec les fosses).
On peut donc dire que le certificat médical par un médecin fédéral ou titulaire du C.E.S de médecine du sport (capacité ou DU), médecin hyperbare ou médecin de la plongée est obligatoire pour tous.
Bonnes vacances à tous,

Voilà la saison est finie et de nombreux diplômes distribués, félicitations à tous et bonnes vacances (cliquez sur la photo pour l’agrandir).

Ce soir (vendredi 16 juin) sera une séance d’apnée statique.
Comme d’habitude pas de palmes mais plutôt une combinaison épaisse et un chrono.
Keep cool…

La séance de ce vendredi (19 mai) sera une séance d’apnée statique.

Alors troquez vos palmes contre une combinaison épaisse et un chrono.

Oubliez aussi le tuba (les performances ne seraient pas validées), lunettes de natation ou masque suffiront.

Il n’y aura pas d’apnée le vendredi 26 mai (weekend de l’Ascension)  mais la séance de plongée est maintenue.

Profitez bien de la piscine pour vous tout seul !

Patrick Hugon vous propose deux cours de théorie aux heures habituelles de piscine :
– Le 19 mai : Cours de bio (plongeurs et apnéistes sont les bienvenus).
Connaissant Patrick photographe, vous allez en prendre plein les yeux…
– Le 9 juin : Présentation de PADI (seule le cursus plongée sera traité).

C’est ouvert à tous, tous niveaux.
Merci !

La dernière fosse de la saison sera le samedi 6 mai à 17H30 au lieu des 18H30 initialement prévues.
Donc rendez-vous 17H00 sur place et séance de 17H30 à 18H30 dans l’eau.
Fosse apnée et plongée à Villeneuve.
Inscription à la piscine comme d’habitude.